本发明涉及一种用于棉田的地埋式灌溉回路系统及灌溉方法。所述系统包括主干管、分干管、支管、毛管；其中支管与毛管之间呈“工”字形结构布置，每个“工”字形结构由两根支管及设于两根支管之间的数根毛管组成，多个“工”字形结构组成田间管网；每个“工”字形结构内，与分干管相连的支管首端处设有区域阀、排气阀和压力表，其尾端处设有压力表、排气阀和冲刷阀；在另一支管上、与“工”字形结构进水口斜对角处设有压力表、排气阀和冲刷阀，另一端设有排气阀。所述地埋式渗灌回路系统结构简单、适用性广、使用方便、容易掌握，解决了普通膜下滴灌存在首、尾部压力不均匀及毛管易堵塞的问题。